5 rychlých a jednoduchých receptů na minutku do kuchyně!

Stojíte před plnou lednicí a nevíte, co si dát k rychlému obědu nebo večeři? Máme pro vás pět jednoduchých receptů, které připravíte během několika minut a budou vám chutnat!

1. Toast s avokádem a vejcem

Ingredience:

  • 2 plátky chleba
  • 1 avokádo
  • 1 vejce
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Chléb opečte na toustu.
  2. Avokádo rozmačkejte vidličkou a nasypte na toust.
  3. Vejce opečte na pánvi a položte na avokádo.
  4. Ochutnejte solí a pepřem.

Tento recept je ideální na rychlou snídani nebo lehký oběd. Pokud máte rádi pikantní chuť, můžete přidat na avokádo chilli papričku.

2. Těstoviny s rajčaty a bazalkou

Ingredience:

  • 200 g těstovin
  • 3 rajčata
  • 1 stroužek česneku
  • olivový olej
  • bazalka
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu.
  2. Rajčata nakrájejte na malé kousky a osmahněte na pánvi s olivovým olejem a česnekem.
  3. Přidejte nasekanou bazalku a ochuťte solí a pepřem.
  4. Těstoviny smíchejte s rajčaty a podávejte.

Tento recept je vhodný na rychlou večeři, kterou si můžete připravit i po náročném dni v práci.

3. Kuřecí salát s jogurtem

Ingredience:

  • 1 kuřecí prso
  • 1 řapíkatý celer
  • 1 jablko
  • 2 lžíce řeckého jogurtu
  • 1 lžíce hořčice
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Kuřecí prso uvařte a nakrájejte na menší kousky.
  2. Celer a jablko nakrájejte na malé kousky a smíchejte s kuřecím masem.
  3. Do salátu přidejte řecký jogurt a hořčici a promíchejte.
  4. Ochuťte solí a pepřem.

Tento salát je ideální na rychlou večeři nebo svačinu do práce. Pokud máte rádi sladkou chuť, můžete do salátu přidat rozinky nebo sušené meruňky.

4. Quesadilla s fazolemi a sýrem

Ingredience:

  • 2 tortilly
  • 1 plechovka fazolí
  • 100 g strouhaného sýra
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Tortilly rozložte na pánvi a na jednu polovinu dejte fazole a sýr.
  2. Polovinu tortilly překlopte a opékejte na pánvi z obou stran, dokud sýr neroztaje.
  3. Quesadillu nakrájejte na menší kousky a podávejte.

Tento recept je ideální na rychlou svačinu nebo lehký oběd. Pokud máte rádi pikantní chuť, můžete do quesadilly přidat jalapeňos nebo chilli papričky.

5. Ovesné vločky s ovocem a jogurtem

Ingredience:

  • 50 g ovesných vloček
  • 100 ml mléka
  • 1 banán
  • 5 jahod
  • 2 lžíce řeckého jogurtu
  • med

Postup:

  1. Ovesné vločky smíchejte s mlékem a nechte nabobtnat.
  2. Banán nakrájejte na plátky a jahody na menší kousky.
  3. Do misky dejte ovesné vločky, na ně položte plátky banánu a kousky jahod.
  4. Přidejte řecký jogurt a pokapejte medem.

Tento recept je ideální na rychlou snídani nebo svačinu. Pokud máte rádi sladkou chuť, můžete do ovesných vloček přidat sušené meruňky nebo rozinky.

Tyto recepty jsou rychlé a jednoduché na přípravu, ale přesto chutné a zdravé. Pokud hledáte ubytování v Praze, doporučujeme navštívit hotelemilly.cz, kde si můžete zarezervovat pokoje v moderním hotelu v centru města.